皆様、コンニチワ！株式会社岩住の江上です。

私事ではございますが、土曜日・日曜日と少しお出かけしていたんですが一日中下の子を抱っこしていたせいか両腕がパンパン。でございます。

ペンを持てば手が震え、手をあげれば激痛。

おまけに腰も痛いと。歳ですね。。。

昔は、動くことが好きで暇さえあればテニス・サーフィンなど趣味に明け暮れていました。色も黒く、松崎シゲルか僕かと言わんばかりに黒光りしていたものです。

あれから15年。運動不足に陥り気づけばこれですよ。トホホ😢

皆様は、普段うんどうしてますか？

そろそろ年齢的にも日々の運動を意識しなければならない年になってきました。

何か良い運動方法をご存じの方は教えてください！

週に1階ジムに通った方が良いのかなと考えてる今日この頃でした。

また、明日👋